寒天わらびもちの作り方:簡単なダイエット方法や効果についての情報サイト

あの某有名テレビ番組で取り上げられてから、日本中のスーパーなどで売り切れを続出させた『寒天』です。
今はブームも下火になりましたが、寒天はダイエットレシピにも本当にオススメなんです。

今回はお菓子のダイエットレシピです。
ダイエット中だってお菓子食べたい！と言われるかたは多いですよね。
ダイエットしてるのなら、それくらいガマンしなさい！！
と怒られてしまいそうですが・・・

人間欲望には弱いものです。
そして我慢することは体に良くありませんよね。
ストレスでリバウンドしちゃった・・・なんて本末転倒と言うものです。

ただ、我慢は良くないから・・・と言って何も考えずに食べたいものを食べ続けていたら。
どうなるか、当然わかりますよね？

寒天わらびもちは、とっても早く作れる低カロリーのお菓子です。
小腹がすいて、スナック菓子などに手を出す前にササッと低カロリーのお菓子を作って食べるようにしましょう。

☆材料（2人文）☆
粉寒天・・・・2.5ｇ（目安として小さじ1杯に大盛り）
水 ・・・・250cc
黄粉・・・・大さじ２
砂糖・・・・大さじ1/2
塩・・・・少々

☆作り方☆
1.まず、鍋に水と粉寒天を入れ、しっかりかくはんしてから火にかけます。
2.沸騰してきたら、火を少し弱めて、2～3分煮立たせる。
3.煮立ったら火を止めて、流し缶に移し、置いておいて冷めてきたら冷蔵庫で保存します。
4.寒天が固まったら、1cm角に切り２個の器に分けて入れ、砂糖と塩を混ぜ合わせた黄粉をふって完成です！

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